Consells generals
La prova que li faran requereix una preparació dietètica prèvia per obtenir uns resultats vàlids i fiables. La preparació consisteix en una dieta baixa en hidrats de carboni que haurà de seguir durant els 2 dies anteriors a la prova.
Segueixi estrictament aquestes instruccions:
- És molt important seguir el menú tal com s'indica a continuació. Qualsevol modificació afectarà el resultat de la prova.
- Pot beure aigua sense cap restricció. No pot prendre begudes ensucrades. No prengui res que no figuri en la dieta.
- El dejuni de 12 hores requerit implica sopar, com a molt tard, a les 19 hores del dia anterior a la prova.
- Haurà de suspendre tots els sèrums glucosats un mínim de 18 hores abans de la prova.
A continuació trobarà els menús dels dos dies previs a la prova. Per a qualsevol aclariment, no dubti a posar-se en contacte amb la nostra unitat.
Menú
Dia 1
Esmorzar
- Truita francesa (2 ous – 120 g)
- 50 g de pernil dolç + 40 g de formatge semicurat
- Cafè amb llet sencera amb stevia (100 ml de llet)
- Oli d'oliva (5 g)
A mig matí
- Infusió amb stevia + 20 g de fruita seca
Dinar
- Amanida (100 g d'enciam, 50 g de tomàquet, 50 g de pastanaga)
- Vedella (150 g) o porc (carn magra, 150 g) a la planxa
- Poma (120 g)
- Oli d'oliva (15 g)
Berenar
- Torrada integral (10 g)
- Formatge fresc sencer (60 g)
- Infusió amb stevia
- Oli d'oliva (5 g)
Sopar
- Crema de carbassó sense patata amb 2 formatgets (200 g de carbassó + 2 formatgets – 30 g)
- Peix blanc a la planxa (150 g)
- Iogurt natural sencer amb stevia (125 g)
- Oli d'oliva (15 g)
Dia 2
Esmorzar
- Ous remenats (2 ous – 120 g)
- 50 g de pernil salat + 40 g de formatge semicurat
- Cafè amb llet sencera amb stevia (100 ml de llet)
- Oli d'oliva (5 g)
A mig matí
- Infusió amb stevia + 20 g de fruita seca
Dinar
- Amanida (100 g d'enciam, 50 g de tomàquet, 50 g de pastanaga)
- Peix blau a la planxa (150 g)
- Poma (120 g)
- Oli d'oliva (15 g)
Berenar
- Torrada integral (10 g)
- Formatge fresc sencer (60 g)
- Infusió amb stevia
- Oli d'oliva (5 g)
Sopar
- Mongeta tendra (200 g)
- Pollastre a la planxa (150 g)
- Iogurt natural sencer amb stevia (125 g)
- Oli d'oliva (15 g)